Com muita satisfação lhe informo que o “Vida Yôgin” transmutou-se em um site corporativo.

Deixarei meus antigos posts como história, porém o foco deste site agora é outro, difundir o Yôga Antigo para além das fronteiras das Escolas e Instituições desta Cultura, ou seja, levá-lo às mais distantes empresas, corporações e principalmente pessoas.

Saudações e agora, espero ser bem vindo, indo até você!

Marcus Amorim

Nunca deixe seu cachorro sozinho com uma criança sem alguém para cuidar em nenhuma circunstância.  Um minuto foi o suficiente para acontecer o que aconteceu, olhe a foto abaixo.

Resultado: o cão é reflexo do dono!

Raça: Bull Terrier (eu tenho uma chamada Galak)

Marcus Amorim 

Voar, olhar tudo de cima, contemplar os seres “caminhantes” lá em baixo, observar os pássaros a sua volta, “pegar” uma nuvem, expandir os horizontes e vê-los de outra perspectiva, agora abaixo dos seus olhos…

… é simplesmente assumir o Super-Homem que habita dentro de você, adquirir super-poderes, deitar-se sob asas (que naquele instante você não as vê) e simplesmente se estender ao sentimento de desprender da realidade terrena. Assim é a asa delta, o vôo livre, a consciência e a liberdade.

Voar é por alguns instantes se sentir pássaro, Homem-Pássaro, um super-poderoso, mas que ao mesmo tempo precisa ter consciência, necessita da percepção que é mortal, fazendo atentar-se aos poderes e responsabilidades que poucos assumem…

… é se expandir (corpo, visão e mente) da realidade em que todos os “sapiens” estão e sem ruído ou motor elevar-se, desgrudar de uma realidade e entrar em outra, em outra consciência, em outro estado dela. Ser outro Ser.

Da mesma forma o vôo livre com a asa delta, assim também defino a liberdade, esta só conquistada com consciência e lucidez. Um sentimento de se desatar das amarras que te envolvem, é conquistar a consciência das suas escolhas, dos seus atos e reflexos destes. Não culpar ninguém ou nada por suas escolhas, porém tê-las e sabê-las. Saber que “lá em cima” e aqui, sua vida depende de você, única e exclusivamente de você, ela é sua.

“Então por que não unir um esporte que já lhe expande tanto a consciência à uma filosofia que tem esta proposta?”

Assim fiz, compartilhei com amigos do vôo livre, outros voadores, o prazer da prática do SwáSthya Yôga, desta filosofia de auto-conhecimento e evolução pessoal. Tudo isso compartilhado em plena rampa, minutos antes de decolarmos e voarmos juntos.

Minutos antes de sairmos para outra realidade, estávamos também numa outra realidade, bem diferente da que estamos agora…

“Quando você tiver provado a sensação de voar, andará na terra com os olhos voltados para o céu, onde esteve e para onde desejará voltar.” – Leonardo da Vinci (idealizador da asa delta).

“Quanto mais alto voamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar.” – Nitzsche.

Volar…libertad.

Estos son los mayores deseos de casi todos los seres humanos, desde tiempos remotos o infancia hasta los presentes días y sueños.

Volar, ver todo desde lo alto, contemplar los seres “caminantes” allá abajo, observar los pájaros a su regreso, “agarrar” una nube, expandir los horizontes y verlos desde otra perspectiva, ahora debajo de tus ojos…

… es simplemente asumir el Super-Hombre que habita dentro de ti, adquirir superpoderes, acostarse sobre las alas (que en aquel momento no las ves) y simplemente extenderse al sentimiento de desprenderse de la realidad terrena. Así es el ala delta, y el vuelo libre, la conciencia y la libertad…

Volar es sentirse pájaro por algunos instantes, Hombre-Pájaro, un super poderoso, mas que al mismo tiempo necesita tener limites, conciencia, necesita de la percepción que es mortal, atentando a los poderes y responsabilidad que pocos asumen…

… y expandirse (cuerpo, visión y mente) de la realidad en que todos los “sapiens” están sin ruido o elevar el motor, despegar de una realidad y entrar en otra, en otra conciencia, en otro estado de ella. Ser otro Ser.

Así también defino a la libertad. Esta solo es conquistada con conciencia, lucidez. Un sentimiento de desatarse de las amarras que te envuelven, y conquistar la conciencia de tus decisiones, de tus actos y reflejos de estos. No culpar a nadie o nada por tus decisiones, por lo tanto adóptalas y conócelas. Sabes que “allá arriba” tu vida depende de ti, única y exclusivamente de ti, ella es tuya.

 “Entonces porque no unir un deporte que ya expande la conciencia a una filosofía que tiene está propuesta?”

Así lo hice, compartí con los amigos de vuelo libre, otros voladores, el placer de la práctica de SwáSthya Yôga, de está filosofía de auto-conocimiento y evolución personal. Compartiendo todo eso en plena rampa minutos antes de despegar y volar juntos.

Minutos antes de salir para otra realidad, estábamos también en otra realidad, muy diferente de la que estamos ahora…

 “Cuando hayas probado la sensación de volar, andarás por la tierra con los ojos volteados al cielo, adonde estuve y deseo volver.” –Leonardo da Vinci (idealizador del ala delta).

“Cuando más alto volamos, más pequeños parecemos a los ojos de aquellos que no saben volar.” – Nitzsche.

http://noticias.terra.com.br/mundo/interna/0,,OI3678952-EI8142,00-Britanica+mergulha+m+e+quebra+recorde+mundial.html

Fico me perguntando: será que é mera coincidência que os atletas de ponta, grandes executivos e todos aqueles que se destacam em suas atividades e áreas, sejam praticantes de Yôga ou pelo menos utilizam das técnicas desta filosofia para aprimoramento e evolução interior?

Será que Sara Campbell, Kelly Slater e outros tantos campeões, fazem Yôga por acaso ou são os melhores por que fazem Yôga?

Se você  pratica Yôga, parabéns, se ainda não, reflita sobre isso…

Um abraço,

Marcus Amorim

Sigo preguntándome: si es solo coincidencia que los grandes atletas, altos ejecutivos y todos aquellos que destacan en sus actividades y áreas, son practicantes de Yôga o por lo menos utilizan las técnicas de esta filosofía para el perfeccionamiento y evolución interior?

Será que Sara Campbell o Kelly Slater, hacen Yoga por casualidad o son los mejores porque hacen Yoga?

Si practicas Yôga, felicidades, si todavía no, reflexiona sobre eso…

Un abrazo,

Marcus Amorim

Dicas de qualidade de vida!

Um minuto da sua atenção, para você mesmo…

… e saiba, o Yôga é muito mais!

Respire melhor e viva melhor:

Sabia que a sua maior capacidade pulmonar está na região baixa dos pulmões?

Como utilizá-la?

Inspire lenta e profundamente pelas narinas projetando seu abdômen para fora. Permaneça com o ar nos pulmões por alguns segundos, solte o ar também pelas narinas de maneira bem suave contraindo o abdômen. Ar para dentro abdômen para fora, ar para fora abdômen para dentro. Execute o tempo que for confortável e treine esta respiração toda vez que lembrar até que ela se automatize. Assim você utiliza a região baixa dos pulmões, ou seja, aproximadamente 60% da sua capacidade respiratória será utilizada.

Com esta técnica respiratória você aprendeu a utilizar seu diafragma e a respirar melhor!

Abraços,

Marcus Amorim

Sugerencias de calidad de vida!

Un minuto de atención, para usted mismo…

Respira mejor y vive mejor:

 Sabias que tu mayor capacidad pulmonar esta en la región baja de los pulmones?

Como utilizarla?

Inhala lenta y profundamente por las narinas proyectando tu abdomen para afuera. Permanece con el aire en los pulmones por algunos segundos, suelta el aire también por las narinas de manera suave contrayendo el abdomen. Aire para adentro abdomen para afuera, aire para afuera abdomen para adentro. Ejecútalo el tiempo que sea confortable y entrena está respiración todas las veces que te acuerdes hasta que se vuelva automática. Así utilizas la región baja de los pulmones, o sea, aproximadamente el 60% de su capacidad respiratoria será utilizada.

Con está técnica respiratoria aprendes a utilizar tu diafragma y respiras mejor!

Abrazos,

Marcus Amorim.

Pújá…

… é a gratidão, respeito, humildade e reconhecimento com o preceptor, com aquele que lhe transmite o conhecimento e lhe tira das trevas da escuridão da ignorância.

Um pújá é realizado exatamente com a mesma intenção que o aluno presenteia o professor com uma maçã, algo que vem de dentro e aflora em retribuição de carinho.

Nos últimos dias fui surpreendido por uma aluna, a Fran (Francine Onaga), com um presentinho (pújá) muito especial. Ganhei um japamálá (cordão para contar mantras) vindo da Índia e banhado por ela mesma no Rio Ganges.

Abaixo, as fotos do banho do japamálá nas mãos da Fran e ele nas minhas mãos.

Um beijo no coração, Fran.

Marcus Amorim.

Pújá…

… es el agradecimiento, respeto, humildad y reconocimiento con el preceptor, con aquella persona que te transmite el conocimiento y te quita de las tinieblas de la oscuridad de la ignorancia.

Un pújá es realizado exactamente con la misma intención que el alumno obsequia al profesor con una manzana, algo que viene de adentro y surge como retribución de cariño.

En los últimos días fui sorprendido por una alumna, Fran (Francine Onaga), con un regalo (pújá) muy especial. Gane un japamálá (cordón para contar mantras) de la India y bañado por ella misma en el Rio Ganges.

Abajo, las fotos del baño del japamálá en las manos de Fran y el en mis manos.

Un beso de corazón, Fran.

Marcus Amorim.

Temos uma equipe de personal trainers excelentes, à sua disposição: Personal Yôga Training .

Horários disponíveis das 5h até às 23h, de segunda a sábado.

De R$ 150 por R$ 80 hora/aula (apenas abril, com a equipe da Uni-Yôga)

Unidade Alphaville Informações: (11) 4191-3039

Celular: 11 8413-1497

… todos temos, alguns encaram e outros fogem.

Após superá-los, tornamo-nos mais fortes e aperfeiçoados, encare-os como treino de auto-superação, aprimoramento interior e evolução pessoal.

Canção do Tamoio

“Não chores, meu filho, não chores,

que a vida é luta renhida.

VIVER É LUTAR!

A Vida é combate,

que aos fracos abate,

que os fortes, os bravos só pode exaltar!  

(Gonçalves Dias)

Canção que a Bru (www.bruamor.com) me enviou, lhe sou grato de coração por lembrar-me.

Agora compartilho com vocês.

Beijos,

Marcus Amorim

 Dificultades y obstáculos…

… todos tenemos, algunos los enfrentan otros huyen.

Después de superarlos, nos volvemos más fuertes y expertos, enfrenta los problemas como entrenamiento de auto superación, perfección interior y evolución personal.

Canção do Tamoio

“Não chores, meu filho, não chores,

que a vida é luta renhida.

VIVER É LUTAR!

A Vida é combate,

que aos fracos abate,

que os fortes, os bravos só pode exaltar!  

(Gonçalves Dias)

Canción que Bru (www.bruamor.com) me envió, le estoy agradecido de corazón por acordarse de mí.

Ahora la comparto con ustedes.

Besos,

Marcus Amorim

Dicas de qualidade de vida!

Um minuto da sua atenção, para você mesmo…

… e saiba, o Yôga é muito mais!

Relaxar bem aumenta a qualidade de vida e a disposição:

Sabia que uma descontração consciente lhe dará maior disposição no dia seguinte?

Como dormir bem e não acordar cansado?

Antes de dormir faça algumas respirações profundas e de forma consciente descontraia parte por parte do seu corpo, dos pés até o alto da cabeça. Leve a atenção para as respectivas regiões que queira descontrair. Depois de descontrair todo o corpo proponha-se a adormecer.

Com essa técnica de descontração, você elimina contrações musculares e nervosas, o que facilitará o seu descanso, tendo um sono natural e reparador.

Abraços,

Marcus Amorim.

Sugerencias de calidad de vida!

Un minuto de atención, para usted mismo…

Dormir bien aumenta la calidad de vida y la disposición:

Sabías que la relajación consciente te dará mayor disposición al siguiente día?

Como dormir bien y no despertar cansado?

Antes de dormir haz algunas respiraciones profundas y de forma conciente relaja cada parte de tu cuerpo, desde los pies hasta lo alto de la cabeza. Lleva la atención a las respectivas regiones que quieras relajar. Después de relajar todo el cuerpo dispóngase a dormir.

Con esta técnica de relajación, eliminas contracciones musculares y nerviosas, lo que facilitara tu descanso, teniendo un sueño natural y reparador.

Abrazos,

Marcus Amorim.

Dicas de qualidade de vida!

Um minuto da sua atenção, para você mesmo…

… e saiba, o Yôga é muito mais!

Concentração é sinônimo de produtividade:

Sabia que pessoas mais concentradas se estressam menos e produzem mais?

Como se tornar mais concentrado?

Feche seus olhos e visualize uma imagem que seja agradável para você: sugiro um pôr do sol. Mantenha a atenção nesta imagem, não deixe seu foco ser perdido por nenhum outro pensamento. Brinque com sua mente, retorne sua atenção ao exercício proposto caso haja qualquer tipo de dispersão. Permaneça o tempo que for prazeroso e aumente gradativamente com o passar dos dias, porém não deixe de treinar um único dia sequer.

Com este treino você se tornará mais concentrado e sua mente mais focada, proporcionando-lhe uma maior produtividade e consequentemente redução do nível de estresse.

Abraços,

Marcus Amorim.

Sugerencias de calidad de vida!

Un minuto de atención, para usted mismo…

Concentración y sinónimo de productividad:

Sabias que las personas más concentradas se estresan menos y producen más?

Cómo convertirse en una persona más concentrada?

Cierra los ojos y visualiza una imagen que sea agradable para ti: sugiero la puesta del sol. Mantén la atención en está imagen, no dejes que tu foco se pierda por ningún otro pensamiento.  Juega con tu mente, regresa tu atención al ejercicio propuesto en caso de que haya otra distracción. Permanece el tiempo que te sea agradable y aumenta gradualmente con el transcurso de los días, pero no dejes de practicar un solo día.

Con este entrenamiento serás más concentrado y tu mente estará más focalizada, proporcionadote una mayor productividad y una reducción del nivel de estrés consecuentemente.

Abrazos,

Marcus Amorim.